Copilul.ro

Alimentatia copilului mic

Alimentatia copilului mic este indicat sa fie echilibrata, sa se pastreze orele de masa fixe si se recomanda ca un copil mic sa aiba 5 mese pe zi din care 3 mese principale: mic-dejun, pranz, cina si 2 gustari.

6 retete rapide de mic dejun pentru copii 6 retete rapide de mic dejun pentru copii
Retetele pentru un mic dejun copios, sanatos si satios trebuie sa faca parte din ideile fiecarei mamici cand vine vorba de alimentatia copilului. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si trebuie sa asigure aportul de vitamine si minerale care sa dea micutilor energie si vitalitate. Iata cateva idei simple si rapide la-ndemana oricarei mamici! Iaurt garnisit cu vitamine si minerale Nu cumpara micutului tau iaurturi cu fructe sau cereale din comert. Sunt pline de zahar si de aditivi. Cea mai simpla metoda de a oferi o masa hranitoare este sa iei un iaurt simplu si sa pui in el migdale pisate, nuci si cereale integrale, peste care adaugi un strop de miere.   In alte zile
Alimentatia copilului pana la 3 ani Alimentatia copilului pana la 3 ani
Daca pana la varsta de 1 an, copilul tau manca cu pofta si avea un apetit crescut, vei observa ca, dupa aceasta varsta, nu va mai manca atat de mult. Pe masura ce micutul incearca mai multe tipuri de alimente solide, preferintele culinare se schimba, iar regulile alimentare si restrictiile se inmultesc.       Iata un ghid nutrional util pentru copilul de 1-3 ani! De cate calorii si mese au nevoie zilnic copiii intre 1-3 ani? Incepand cu varsta de 1 an, nutritia copilului se schimba. Laptele incepe sa se rareasca in mesele copilului, iar mancarea solida sa acapareze meniul lui. Totusi, chiar si dupa 1 an, laptele, de orice fel, ramane esential pentru cresterea

Autor: Daniela Ganciu
Data: 9 aprilie 2014

Cat trebuie sa manance zilnic un copil mic?
Cand era bebelus si il alaptai era parca mai usor. Stiai ca trebuie sa il pui la san de x ori pe zi si iti dadeai mai usor seama cand se satura. Odata cu introducerea alimentatiei solide si pe masura ce creste, limitele in ceea ce priveste cantitatile iti sunt destul de neclare? Noi te ajutam sa intelegi cam cat trebuie sa pape un copil mic.   Portiile de mancare ale copilului mic (1-3 ani)   Portiile copiilor mici trebuie sa se incadreze in general cam intre 1/4 si 1/3 din portia de mancare zilnica a unui adult. Ceea ce inseamna ca daca tu mananci o felie intreaga de paine copilul are nevoie doar de o patrime din ea.   De asemenea, atunci cand sunt bebelusi, copiii

Autor: Daniela Ganciu
Data: 29 noiembrie 2011

Inecarea cu alimente la copiii mici
Inecarea cu alimente sau obiecte mici determina frecvent probleme de sanatate si uneori decesul printre copiii mai mici de 1 an. Obstructionarea frecventa a cailor respiratorii este principala cauza. Copiii isi dezvolta in timp abilitatea de a mesteca si de a inghiti alimente, ceea ce ii predispune la aceste accidente destul de periculoase cand sunt foarte mici.   Copiii mici au tendinta si de a baga diverse obiecte in gurita ceea ce ii predispune la a se ineca. Atunci cand

Autor: Daniela Ganciu
Data: 1 noiembrie 2010

Orarul meselor la copilul de 2-3 ani
Masa de dimineata sau micul dejun   Copilul tau ar trebui sa serveasca micul dejun imediat ce se trezeste. Bineinteles, dupa rutina de dimineata care include si spalatul fetei. Daca il lasi sa astepte prea mult pana sa ii dai sa mananace, ar putea deveni irascibil sau s-ar putea ocupa de altceva, refuzand sa mai manance.   Pentru micul dejun, poti alege sa ii servesti copilului fie lapte simplu, fie lapte fiert cu un fainos (gris, zeamil – un preparat de amidon de porumb

Autor: copilul.ro
Data: 20 august 2014

Alte articole despre:  alimentatie copii
Prevenirea inecarii cu obiecte sau mancare la copii
Obiectele de dimensiuni mici si chiar mancarea pot deveni adevarate "arme" pentru viata copiilor. Este nevoie doar de o clipa de neatentie din partea parintilor pentru ca acestia sa se inece cu ele, iar viata sa le fie pusa in pericol. Chiar si administrarea gresita a alimentelor, la varste nepotrivite sau cu textura necorespunzatoare poate determina inecarea la copii. Retine cele mai importante reguli prin care previi inecarea lor!   Nu introduce alimente solide mai devreme decat

Autor: Daniela Ganciu
Data: 3 noiembrie 2010

Scaderea poftei de mancare la copiii mici, cauze si solutii
Intre 1 si 5 ani pofta de mancare a copilului sufera o scadere fata de primul an de viata. Majoritatea parintilor se ingrijoreaza ca micutul nu mananca suficient, ca nu ii este mai niciodata foame sau ca nu mai mananca nici macar ce ii placea inainte. Specialistii sustin ca acest lucru este normal pe masura ce copilul creste! Afla de ce! Care este cauza scaderii apetitului alimentar la copiii mici? Intre 1 si 5 ani multi copii iau in greutate in mod normal cam 2-2.5 kilograme pe an. Chiar

Autor: Daniela Ganciu
Data: 12 decembrie 2012

Sucul de fructe, cand si cum il introduci in alimentatia copilului? Sucul de fructe, cand si cum il introduci in alimentatia copilului?
Fructele sunt pline de vitamine si cea mai buna sursa de "ceva dulce" si sanatos la copii. Totusi, atunci cand sunt mici copiii digera mai bine si consuma mai usor sucul din fructe proaspete. Insa poate fi el introdus in alimentatia copiilor la orice varsta?

Sucul in alimentatia copiilor ramane un subiect care preocupa parintii la orice varsta  a copiilor. Desi parintii au impresia ca daca este facut natural, din fructe proaspete el poate fi consumat oricand si oricum de copii, se

Autor: Daniela Ganciu
Data: 8 iulie 2013

Super-alimente pentru copilul tau
Cele 20 de super-alimente pe care vi le propunem au fost recunoscute de oamenii de stiinta ca avand proprietati de prevenire ale anumitor boli. O buna alimentatie contribuie la reducerea frecventei bolilor.   Se estimeaza ca anumite componente pe care le contin alimentele joaca un rol de prevenire. In mod normal, se naste urmatoarea intrebare: de ce nu ne-am putea procura suplimente alimentare in capsule continand aceste componente miraculoase? Pentru motivul foarte simplu ca nu putem

Autor: copilul.ro
Data: 25 martie 2011

Suplimentele nutritionale, necesare la copii mici?
Multivitamine la copii mici - Exista foarte multe dezbateri fara un rezultat clar legate de administrarea de suplimentele nutritionale la copii. Chiar daca unii copii sunt mai mofturosi la mancare, asta nu inseamna ca au deficiente nutritionale. In plus, copiii mici nu nevoie de asa multe vitamine si minerale pe cat cred parintii!   Multe alimente banale din alimentatia copilului sunt bogate in minerale si vitamine suficiente pentru ca micutul tau sa primeasca doza necesara de

Autor: Daniela Ganciu
Data: 24 aprilie 2012

Top alimente cu fier pentru copii mici, rol si beneficii
Fierul este unul dintre cele mai importante minerale pentru sanatatea oricarei fiinte umane si cu atat mai mult pentru cresterea si dezvoltarea copilului. El poate fi obtinut cu succes atat din surse vegetariene, cat si animaliere, iar alimentatia reprezinta cea mai importanta sursa pentru copiii mici. Suplimenteaza doza de fier a copiilor prin alegerea unor alimente-cheie, pline de fier si sanatate pentru ei!   Alimente cu continut bogat de fier pentru copii   Ficatul de

Autor: Daniela Ganciu
Data: 4 februarie 2011

Trucuri pentru a incuraja copilul mic sa manance Trucuri pentru a incuraja copilul mic sa manance
Copiii mici sunt niste strengari mici si pretentiosi. Dar nu o fac intentionat. Sunt in perioada in care incearca sa isi descopere propria personalitate si sa dobandeasca autonomie aplicandu-le in principial in a face nazuri uneori la mancarea pe care i-o dai. E timpul sa ai cateva strategii distractive si organizatorice la-ndemana pentru a depasi astfel de nazuri!   Creeaza un program stabil al meselor!   rutina este esentiala pentru copii, asa ca este important sa incerci

Autor: Daniela Ganciu
Data: 24 februarie 2011

Publicitate:

© 2009 copilul.ro. Toate drepturile rezervate.
Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea copilul.ro si nu pot fi preluate fara acord scris. Va rugam sa consultati Termenii si conditiile de utilizare a site-ului. Informati-va despre Politica de confidentialitate. Daca aveti intrebari sau sugestii care pot ajuta la dezvoltarea site-ului va rugam sa ne scrieti la adresa info@copilul.ro.